État mental et émotionnel

Apprenez à entendre et comprendre votre état mental et émotionnel pour accomplir les premiers pas de votre évolution.

Quelle est la signification de l’accomplissement pour vous ?
Qu’est-ce qui vous fait sentir que vous êtes accompli-es ?
Comment savez-vous que vous avez atteint cet accomplissement ?

Vie sociale et technologie

Comment faire le tri du flux continuel de connexions et d’informations dans nos vies hyper-connectées ?

Comment prioriser nos besoins de sociabilité et de simplicité dans nos rapports avec notre entourage ?

Relationnel et bonheur

Chaque individu a sa propre définition du bonheur. Apprendre à l’identifier et le vivre est un grand pas vers la satisfaction personnelle.
Reconnaître la première sensation de bonheur est la première étape pour assimiler cet état et mettre en place des améliorations et des changement positifs.

Reconnaître vos accomplissements
personnels et professionnels

Une succession de petit succès sur le long terme ou un grand succès ponctuel ?

Se fixer des objectifs

Mettre en place des objectifs à atteindre est une superbe approche pour se développer.
Établir une liste à votre rythme peut s’avérer être un fil d’Ariane très utile à suivre.

Construire ses succès

Reconnaître ses succès et les utiliser pour construire son évolution consolide
ce sentiment de confiance et d’estime de soi.

Estime et confiance en soi

Avez-vous de la bienveillance pour vous-même ?
Vous rappelez-vous ce que vous aimez chez vous ?
Reconnaissez et présentez vos qualités.
Rassemblez vos succès et communiquez-les.
Planifiez votre futur.

Gestion du temps

Apprenez à dire non sans culpabiliser.
Établissez des priorités.
Apprenez à être efficace et efficient-e.
Profitez de la vie et de ses plaisirs.